食疗健康饮食书籍

本篇文章给大家分享食疗健康饮食书籍，以及健康食谱书籍对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、健康饮食的书籍
• 2、中国最有名的药膳书籍
• 3、三高人群食谱书籍
• 4、我国第一本食疗专著是

健康饮食的书籍

《百病食疗》是一本非常实用且内容丰富的健康指南。《百病食疗》这本书的价值在于它***了大量的传统食疗方法和现代营养学知识。

《宝宝饮食宝典》：这本书主要介绍了婴幼儿的饮食原则和营养需求，包括如何合理安排宝宝的饮食，如何避免常见的食物过敏和消化问题等。

《三高人群的健康食谱》，作者：王冬梅，出版社：人民卫生出版社。该书从三高人群的膳食需求出发，提供了一些适合三高人群的健康食谱，详细介绍了每种菜品的功效和配料，帮助读者更好地控制疾病和保持健康。

健康饮食的书籍2 《营养圣经》英、霍尔福德 优点：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素（作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好）有全面了解，入门较快。

本文将为大家推荐几本权威的孕期书籍，帮助准妈妈们更好地度过孕期。

中国最有名的药膳书籍

1、《上海中草药》。根据查询百度地图显示，龙蛇羊泉汤方在《上海中草药》上有。龙蛇羊泉汤是以白英为主料制作的药膳，主要用于湿热瘀毒型肾癌，或肾孟癌（中、晚期患者或手术后复发者）。

2、这是唐代名医孙思邈所著之书《千金食治》中关于治病的说法，现在常被引用。原句为：“夫为医者当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食疗不愈，然后命药。

3、膳食的形式涉及各种菜肴、羹汤、粥饭、膏滋、糕点、米面食品、酒类、饮料等，食品类型十分广泛。加用中药的膳食称之为“药膳”，始于西周时期宫中官职人员掌管帝王的膳食保健工作。

4、《女医明妃传》中谈允贤编写的药膳集是《太平药膳方》。最后写的书是《女医杂言》。

5、《护肝养肝食疗全书》是2011年中国妇女出版社出版的图书，作者是王永怡。

三高人群食谱书籍

1、三高人群必备 三高食疗菜谱 蚝油生菜、白灼大虾、番茄菜花、蒜蓉西蓝花、酸辣柠檬虾、洋葱炒鸡蛋。成本3元 蚝油生菜 制备料汁：2勺生抽、1勺蚝油、半勺食盐、1勺淀粉少许清水搅拌均匀。

2、常规三高人群食谱如下：早餐：馒头全麦土司一片，芹菜大米粥，鲜牛奶，海带丝，糖醋拌黄瓜，一个苹果。午餐给予米饭一碗，清拌苦瓜，水煮青菜，排骨炖豆角，肉末豆腐，素炒油菜，丝瓜汤，冬瓜鲩鱼汤，猕猴桃。

3、三高指高血压、高血脂、高血糖，此类人群的健康食谱一日三餐主要是选择低盐饮食、低糖饮食，以及低脂肪饮食等。早餐：可选择馒头、全麦土司、娃娃菜、小米粥、牛奶、海带丝等，还可以吃白水煮蛋、紫薯、土豆。

我国第一本食疗专著是

1、《食疗本草》。我国第一部食疗专著是河南省汝州人孟诜编撰的《食疗本草》。书***收食物227种，分别介绍食物的性能、效用、烹调方法以及进食原则等。

2、我国第一本记载食疗的专著是《黄帝内经》，它是中国古代最早的经典医书之一，大约成书于西汉时期（公元前206年-公元220年）。

3、我国第一部食疗专著是食疗本草。《食疗本草》是世界上现存最早的中医食疗学专著年世界上现存最早的中医食疗学专著，作者是孟诜。据残卷所录，原书***用朱、墨两色分书。

4、食疗祖师级著作——《食疗本草》是我国现存最早的食疗专著，也是世界上现存最早的食疗专著。

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